Besiege Deine Spinnenangst mit Hypnose

Eine Angst vor Spinnen ist bei den meisten Menschen vertreten. Die schnellen Bewegungen lösen ein Unbehagen aus. Dabei gelten Spinnen in der Umgebung als nützlich und stellen in Deutschland keine Gefahr dar. Die Angst gilt daher als unbegründet und ist eigentlich nicht nachvollziehbar.

Fällt Deine Reaktion auf Spinnen noch extremer aus und geht dies mit einer deutlichen Panik einher, wird dies als Spinnenphobie bezeichnet. Du hältst kaum aus, mit einer Spinne im gleichen Raum zu sein und möchtest instinktiv die Flucht ergreifen. Ein klares Denken ist nicht mehr möglich und die Panikattacke setzt sich durch.

Dies führt zu einer immensen Beeinträchtigung der Lebensqualität. Denn allein der Anblick einer weit entfernten Spinne löst diese Reaktion aus. Um die Spinnenphobie^[1]https://www.mpg.de/18111227/spinnenphobie zu lindern, könnte eine Hypnosetherapie die beste Wahl darstellen. Wie genau funktioniert die Hypnose und welche Verbesserung darfst Du erwarten?

Symptome einer Spinnenphobie

Eine gewisse Angst vor Spinnen gilt als normal und ist zum Großteil anerzogen. Besitzt ein Elternteil diese Angst, überträgt sich diese durch den Umgang mit den Tieren auch auf die Kinder. Diese empfinden die Spinnen als größere Gefahr, obwohl dies bei den in Deutschland vorkommenden Arten unbegründet ist.

Die Angst vor Spinnen geht kaum mit einem Leidensdruck einher. Der Alltag ist davon nicht beeinträchtigt und eine Behandlung nicht erforderlich.

Anders sieht es jedoch bei einer Spinnenphobie aus. Diese geht mit Symptomen einher, die sowohl auf körperlicher als auch geistiger Ebene einen großen Leidensdruck erzeugen. Sie mindern die Lebensqualität und können so weit gehen, dass Betroffene sich nicht mehr in die Natur wagen. Es besteht der Wunsch jeglichen Kontakt mit den Spinnen zu vermeiden und ein normales Leben ist kaum mehr möglich.

Die nachstehenden Symptome sind ein Anzeichen der Spinnenphobie.

Körperliche Beschwerden

Vermuten Phobiker eine Spinne in der Nähe, geht dies messbaren, körperlichen Symptomen einher. Der Herzschlag ist erhöht, die Hände sind feucht und eine innere Anspannung tritt auf. Dies sind Folgen der einsetzenden Panik, welche sich auf den Körper niederschlägt.

Die immense Spinnenangst führt zu dem Gefühl, dass das eigene Leben bedroht ist. Dementsprechend ist der Körper in Alarmbereitschaft versetzt und verwendet jegliche Energie, um die Flucht anzutreten.

Langfristig können chronische Beschwerden auftreten. Diese äußern sich in einer höheren Ermüdung der Muskulatur sowie als Verdauungsprobleme. Denn der Darm gilt als besonders sensibel und der dauerhafte Einfluss des Stress beeinträchtigt seine Funktion.

Psychische Symptome

Noch mehr als die körperlichen Beschwerden, bestimmen die psychischen Symptome den Leidensdruck. Die Spinnenphobie führt zu einem ständigen Angstgefühl, den Tieren zu begegnen. Ein Spaziergang in der Natur ist dadurch kaum mehr möglich und selbst das Verlassen der gewohnten Umgebung könnte schwerfallen.

Die Gedanken sind bestimmt von der Spinnenphobie. Immerzu tritt die Angst in den Vordergrund und die Vorstellung, auf eine Spinne zu treffen. Dies geht mit einem chronischen Stress einher, bei welchem eine Entspannung nicht mehr möglich ist.

Hypnose zur Therapie der Spinnenphobie

Eine ausgeprägte Spinnenphobie stellt eine deutliche Belastung dar. Die Lebensqualität ist gemindert und Betroffene empfinden einen hohen Leidensdruck. Dieser schlägt sich auch auf die Gesundheit nieder, sodass eine Behandlung angeraten ist.

Klassischerweise wird zur Reduzierung der Angst eine Konfrontationstherapie^[2]https://flexikon.doccheck.com/de/Konfrontationstherapie angeboten. Bei dieser nähern sich Betroffene langsam der Spinne und lernen dadurch, dass von den Tieren keine Bedrohung ausgeht.

Ist solch eine Therapie nicht möglich und die Phobie stärker ausgeprägt, ist die Hypnose wesentlich besser geeignet, um die Angst vor den Spinnen zu nehmen. Denn es findet keine reale Begegnung mit den Tieren statt, sondern durch den Kontakt mit dem Unterbewusstsein werden die Ursachen der Phobie ergründet und diese aufgearbeitet.

Die Hypnosetherapie wird daher als besonders sanft angesehen. Sie verursacht bei Betroffenen wesentlich weniger Stress und es findet eine ursächliche Behandlung statt. Im Unterbewusstsein könnten negative Erfahrungen verankert sein, die zum Ausbruch der Panikattacken beim Gedanken an die Spinne führen.

Anstatt den realen Kontakt mit einer Spinne zu suchen, findet dies im Rahmen einer Hypnosetherapie nur in Gedanken statt. Dadurch besteht eine größere Kontrolle und die Vorgehensweise ist besser auf den Patienten abgestimmt. Wende Dich an Hypnose-Coaches in Hannover^[3]https://hypnoseinstitut.de/hypnose-hannover , welche Dir helfen, Ängste zu überwinden.

Bereits nach der ersten Therapiesitzung durch einen erfahren Hypnosetherapeuten, verspüren die meisten Betroffenen eine deutliche Erleichterung. Langfristig lässt sich die Angst auf ein gesundes Maß reduzieren, sodass die Spinnen nicht mehr den Mittelpunkt des Alltags einnehmen.

Sanft mit Hypnose die Spinnenphobie behandeln

Eine Spinnenphobie stellt nicht nur eine einfache Angst dar. Sie ist deutlich intensiver und geht sowohl mit körperlichen als auch geistigen Symptomen einher. Allein der Gedanke an eine Spinne löst eine Panikattacke aus, welche von einem reflexartigen Fluchtversuch begleitet wird.

Eine solche Phobie bestimmt zum Großteil den Alltag der Betroffenen. Sie trauen sich kaum mehr, die sichere Umgebung der eigenen Wohnung zu verlassen und meiden jegliche Situationen, in denen der Kontakt mit den Spinnen auftreten könnte.

Erscheint eine herkömmliche Konfrontationstherapie als zu große Herausforderung, ist die Hypnose eine sanftere Alternative. Allein im Unterbewusstsein findet die Therapie statt und es besteht das Ziel, den Auslöser der Phobie zu ergründen. Dadurch ist eine gezielte Behandlung möglich, welche von Betroffenen als angenehmer und effektiver empfunden wird.

Häufige Fragen