Auf einen Blick

  • Dein Kopfkissen kann über eine Million Milben beherbergen, die Allergien auslösen können.
  • Warme und feuchte Bedingungen, wie sie im Bett vorherrschen, sind optimal für die Vermehrung von Milben.
  • Vorbeugende Maßnahmen gegen Milben umfassen das Senken der Raumtemperatur, häufiges Lüften und gründliche Reinigung.
  • Bekämpfungsmethoden sind unter anderem Allergikerbezüge, Milbensauger und -spray sowie das Waschen von Textilien bei mindestens 60°C.

Dein Bett und Kopfkissen nutzt Du nicht allein. Du teilst es mit Millionen von kleinen Mitbewohnern, die sich im Bettzeug tummeln. Die Milben sind so klein, dass Du diese nicht siehst. Doch Sie besitzen für Allergiker einen deutlichen Einfluss auf die Schlafqualität.

Wachst Du morgens unausgeruht auf, wirken die Augen gereizt und die Schleimhäute angeschwollen? Dann ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass Du unter einer Hausstauballergie leidest. Du reagierst empfindlich auf die Ausscheidungen der Milben und Dein Körper geht in eine Abwehrreaktion über.

Was kannst Du gegen die Milben im Kopfkissen tun?

kakerlaken
Milben Steckbrief
Gefährlichkeit
Verbreitung
Bekämpfungsaufwand
  • Klasse: Gliederfüßer
  • Größe: 0,4mm
  • Lebenserwartung: ca. 2 Monate
  • Ernährung: Hautschuppen & Schweiß
  • Vermehrung: Eiablage
  • Aktivität: Tag- und nachtaktiv
  • Anzeichen: Husten, laufende Nase, gerötete Augen, verminderte Schlafqualität
  • Verstecke: Bett, Matratze, Kopfkissen, Textilien

Vorbeugung

  • Luftfeuchtigkeit reduzieren
  • Raumtemperatur senken
  • Gründliche Reinigung

Bekämpfung

  • Milbenspray
  • Milbensauger
  • Wäsche bei mind. 60°C
  • UV-Licht

Die Belastung des Kopfkissens

Wie hoch schätzt Du die Anzahl der Milben ein, die sich in Deinem Kopfkissen befinden? Sind es hunderte oder gar tausende, der kleinen Spinnentiere?

In Wirklichkeit liegt die Zahl wesentlich höher. Ein Gramm Hausstaub enthält rund 15.000 Milben. Diese sind weniger als 1 Millimeter groß und damit für das menschliche Auge unsichtbar.

Im Kopfkissen wird geschätzt, dass sich mehr als eine Million Milben allein dort aufhalten können. Ein Großteil des Hausstaubs besteht aus den Hinterlassenschaften der Milben und ist damit für Allergiker eine echte Gefahr.

Mehr als eine Million Milben

In Deinem Kopfkissen halten sich wahrscheinlich mehr als eine Million Milben auf. Für Allergiker ist dies eine echte Belastung, die zu Symptomen führt, die einer Erkältung ähnelt.

Neben den typischen Symptomen, die an eine Erkältung erinnern, droht auch der Übergang auf die Lunge. Dann ist ein allergisches Asthma die Folge, welches ein lebenslanger Begleiter ist.

Schütze Dich und Deine Kinder frühzeitig vor dem Kontakt mit den Allergenen, um Deinen Schlaf und die Gesundheit zu fördern.

Weshalb fühlen sich Milben im Kopfkissen wohl?

Im Schlafzimmer ist die Belastung der Milben besonders hoch. Beim Vergleich der Zusammensetzung des Staubs mit dem Wohnzimmer, sind im Schlafzimmer etwa 100-mal mehr Milben anzutreffen. Dies liegt vorwiegend an den klimatischen Bedingungen und dem Menschen selbst.

Denn Milben halten sich am liebsten in warmen und feuchteren Umgebungen auf. Optimale Lebensbedingungen erhalten Sie im Bett.

Dort sonderst Du ausreichend Schweiß und Hautschuppen ab, um mehr als eine Million Milben damit zu versorgen. Diese vermehren sich ungehindert und nisten sich im Kopfkissen, der Bettdecke und weiteren Polstermöbeln ein.

Insbesondere im Sommer fühlen sich die Milben bei Dir wohl. Du schwitzt vermehrt, die Luftfeuchtigkeit nimmt zu und die Belastung steigt. Damit Deine Lebensqualität nicht zu sehr unter der Allergie leidet, ist das Durchführen von Maßnahmen zur Verringerung der Milben essenziell.

Die Milben im Kopfkissen bekämpfen

Milben halten sich in jedem Haushalt auf. Diese sind kein Zeichen einer ungenügenden Hygiene. Vielmehr sind die Tierchen so widerstandsfähig und an verschiedene Lebensräume angepasst, dass es kaum möglich ist diese komplett zu besiegen.

Die folgenden Maßnahmen besitzen daher nicht das Ziel, die Umgebung vollständig milbenfrei zu halten. Durch eine Reduktion verbessern sich aber Deine Symptome, sodass Du diese im besten Fall nicht mehr wahrnimmst.

Bist Du Dir unsicher im Umgang mit der Hausstauballergie, dann suche Deinen Hausarzt auf. Eventuell ist auch eine Hyposensibilisierung sinnvoll, um symptomfrei die Nacht zu verbringen.

Allergikerbezüge

Eine der effektivsten Maßnahmen besteht darin, den Kontakt mit den Milben und deren Kot zu vermeiden. Es gelingt Dir ohnehin kaum, die Milben gänzlich aus dem Bett zu vertreiben, sodass Du Dich damit anfreunden musst, dass die Milben auch weiterhin Seite an Seite mit Dir schlafen.

Die Allergikerbezüge bestehen aus einem fein gewobenen Stoff. Dieser ist sowohl für die Milben als auch deren Kot undurchdringbar. Durch das Aufziehen dieser Bezüge schirmst Du Dich effektiv vor dem Kontakt mit den Allergenen ab, sodass die Symptome spürbar zurückgehen.

Vor den Allergenen abschirmen

Spezielle Allergikerbezüge sind für die Milben und deren Kot undurchlässig. Damit kommst Du nicht mehr mit den Allergenen in Kontakt und spürst relativ zügig eine Verbesserung Deiner Symptome.

Aufgrund der hohen Wirksamkeit übernehmen Krankenkassen die Kosten für eine einfache Grundausstattung. Mithilfe der Encasings reduzierst Du zwar nicht direkt die Anzahl der Milben im Kopfkissen, doch Du wirst nicht mehr mit den allergieauslösenden Partikeln in Kontakt kommen.

Milbensauger

Vor der Anwendung der Encasings bietet sich die Behandlung des Kopfkissens und des Bettes mit einem Milbensauger an. Dieser unterscheidet sich wesentlich von einem handelsüblichen Staubsauger.

Der Milbensauger verfügt einen HEPA-Filter. Damit bleiben die eingesaugten Milben und die Kotreste sicher im Inneren. Bei einem herkömmlichen Staubsauger wirbelst Du diese Partikel hingegen nur auf, sodass sogar ein gegenteiliger Effekt auftritt und Deine Beschwerden zunehmen.

Zudem setzt der Milbensauger auch UV-Licht gegen die Milben ein, welche zelltötend wirken. Mit leichten Vibrationen führt der Sauger die Tierchen eher an die Oberfläche, sodass eine größere Tiefenwirkung stattfindet.

Milbenspray

Ein natürliches Milbenspray ist einfach in der Anwendung und bekämpft ebenso die Milben. Aufgrund des intensiven Geruchs bietet es sich an, das Kopfkissen morgens zu besprühen und danach an der frischen Luft zu trocknen.

Da das Milbenspray die Milben zwar tötet, der Milbenkot aber weiterhin im Kissen ist, musst Du den Milbensauger oder eine heiße Wäsche nutzen, um die Allergene zu entfernen.

Nutze das Milbenspray, um mit einem einfachen Mittel die Milbenbelastung zu senken.

Heiße Wäsche

Milben erweisen sich als sehr robuste Tierchen. Eine gewöhnliche Wäsche bis 40°C überstehen Sie problemlos. Daher solltest Du nur Bezüge verwenden, die eine deutlich heißere Wäsche aushalten. Erst ab Temperaturen von 60°C gelingt es Dir, die Milbenanzahl zu reduzieren. Noch besser ist die Wäsche bei 90°C, bei welcher zuverlässig die Milben absterben.

Nach der Reinigung dauert es allerdings nicht lange, bis sich erneut die Milben einfinden. Daher ist neben der heißen Temperaturen auch eine häufigere Wäsche notwendig. Stimme die Bettwäsche auf Deine Allergie ab, um weniger unter den Symptomen zu leiden und die Milben im Kopfkissen zu reduzieren.

Die Milben im Kopfkissen reduzieren

Als Allergiker wirst Du es kaum schaffen, die Milben im Kopfkissen komplett zu bekämpfen. Eine geringe Population bleibt immer vorhanden und nistet sich dort ein. Führe die hier aufgeführten Maßnahmen durch, um die Milbenanzahl zu reduzieren und Dich vor den Allergenen abzuschirmen.

Zusätzlich ist es hilfreich, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen, damit sich die Milben nicht in Deinem Schlafzimmer wohlfühlen. Lüfte häufiger, verzichte auf typische Staubfänger, wie Polstermöbel, Kuscheltiere oder Teppiche und halte es eher kühl im Zimmer.

Dann wirst Du weniger in Kontakt mit den Hausstaubmilben und deren Kot gelangen, sodass die Beschwerden abnehmen.

Häufige Fragen

Milben sind robuste und anpassungsfähige Tierchen. Sie befinden sich in nahezu jedem Haushalt und damit höchstwahrscheinlich auch in Deinem Kopfkissen. Über die Kleidung oder Möbelstücke schleppst Du die Milben in die Wohnung ein, wo diese sich schnell verbreiten.

Die Milben sind zu klein, um diese zu erkennen. Als Allergiker nimmst Du die Milben primär an den Beschwerden wahr. Du wachst morgens mit geröteten Augen auf, Deine Nase läuft und das Atmen fällt schwerer. Mit speziellen Tests kannst Du das Bett auf die Anzahl der Milben untersuchen.

Milben kannst Du mit heißen Temperaturen ab 60°C töten. Auch die Kälte im Gefrierfach überstehen die Milben nicht. Zudem wirkt UV-Licht zelltötend und ist ein wirksames Mittel im Kampf gegen die Milben im Kopfkissen.

Für Allergiker stellen die Milben eine große Gefahr dar. Diese sorgen nicht nur für die akuten Symptome, sondern belasten auch die Atemwege. Ein lebenslanges Asthma kann auftreten. Für gesunde Menschen ohne Hausstauballergie, sind die Milben aber harmlos.

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